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孩子抑郁、自伤、沉迷网络可能因为缺少父母陪伴
2020-09-24 16:01:00
中国青年报
作者:

  开学还不到一个月,初二学生小健的父母发现他写作业越来越拖拉,做事马虎,丢三落四,放学回家就玩手机、看电视。老师也说小健上课注意力不集中,行事冲动,常常跟同学发生冲突。最近,小健甚至跟父母吵过几次架,说不想上学。

  小健的父母认为他是沉迷网络游戏,无法适应上学的节奏,于是带他来到北京大学第六医院儿童科就诊。副主任医师李雪跟小健沟通后,诊断他从小就患有注意缺陷与多动障碍。升初中之后学习压力变大,又没有得到很好的干预,以至于遇到了更多的困难。

  李雪告诉记者,很多家长像小健父母一样,只会看到孩子沉迷网络的表象,很少关注孩子心情、学业上的困难、同伴关系方面的问题。家长们通常的认识误区是,孩子出现注意力不集中、脾气不好等现象的元凶是网络成瘾。实际上,真正符合网络成瘾诊断标准的孩子并不多,很多是先有了情绪问题,比如患有多动症,本身就容易走神、经常出现冲动行为,只能通过玩游戏勉强让内心不那么痛苦。“很多孩子有情绪问题,没有能力做他这个年龄段能做的很多事情,包括上学,所以才选择沉迷网络,可能孩子并不是真的很喜欢玩网络游戏。”

  李雪还遇到过一些孩子,有特别明显的抑郁症状,具体表现为心情不好,用利器在身上划出密密麻麻的道,有很多自伤行为甚至想死。孩子跟她表述说,每天都很痛苦,玩游戏虽然感觉不到高兴,但能打发时间,能不去想一些很痛苦的事情。

  “初高中的孩子学习压力大,自我要求高,是抑郁情绪的高发阶段。”李雪提醒,如果孩子出现以下这些情况,很有可能是情绪上出了问题——心情不好,常常闷闷不乐;有伤害自己的行为,甚至想死;睡不着觉、没有胃口,作息规律跟以前相比有很大变化;容易发脾气,注意力不集中,记忆力和学习能力下降。

  “家长跟孩子的沟通非常重要。有时候并不是孩子故意不学习,而是他真的没有能力继续像以前那样学习和生活了。”李雪建议家长,关注孩子的情绪,遇到问题及时向医生、心理治疗师等专业人员寻求帮助。“这样能及时、最好地帮到孩子,不能一味地自己去想办法,很多时候家长们并不能很好地解决这类问题。”

  “学校老师和家长经常很焦虑,更在意孩子的学习成绩、学业成就,有时候并不能真切关注到孩子的心理发展,不能关注到孩子的情绪是不是健康的,心理是不是正常发展的状态。家长焦虑的情绪、对教育的急功近利、对成绩片面的追求,会给孩子带来很多压力。”在李雪看来,学校、家庭要尊重教育学、心理学方面的科学规律,不能揠苗助长,只关注孩子的学习和成绩。

  对于一些孩子在幼儿园就参加了种类繁多的辅导班的现象,李雪表示,有的孩子可以接受,有的确实不行。不能接受的孩子不是说他们不好,而是这个年龄段并不是他们该发展这些能力的时期,这让孩子有很大的压力,在高强度、高压力下就容易出现各种情绪问题。“尊重孩子身心发展的规律,多大年龄就做多大年龄该做的事,不要过早给孩子太多学习方面的压力,孩子小学、幼儿园时期玩耍、运动、放松身心很重要。”

  另外,家长和孩子的沟通非常需要讲方法、讲技巧。“不是所有人都生来能当很好的爸爸妈妈,如何做好父母,与孩子真正进行有效的情感沟通,都需要家长学习。父母要跟着孩子成长的脚步成长,以适应孩子不同年龄段的发展。”李雪介绍,有的父母回家就刷手机、看电视,看到孩子没在写作业就吼一通,转身继续玩手机,很少跟孩子有情感沟通。

  父母没给孩子树立好榜样,孩子在父母那里得不到温暖、认可和接纳,只能找另外的方式缓解情绪。久而久之,可能矛盾就会升级,孩子手机不离身。“父母每天跟孩子互动,倡导更多健康身心的生活方式,包括陪孩子出去运动、让他跟同伴沟通交流、处于放松的环境,绝大多数孩子是可以做到不沉迷网络的。”李雪说。

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